Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 63,95g | Węglo: 85,64g.
Śniadanie: Сахар, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Obiad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny, Przysiady - 5 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Катерина8616
|