Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 56,09g | Węglo: 36,37g.
Śniadanie: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Lunch: 고추멸치볶음, 배추김치, 열무김치, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 쪽파, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 간장 (일본간장), 고추 가루, 샘표 생들기름, 이마트 아보카도, 부추, 사태, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Przekąski/Inne: 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. więcej...
|
|
1176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|