Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2953 kcal
|
Tłusz: 138,30g | Białk: 109,89g | Węglo: 410,56g.
Lunch: Vahiné Sucre Vanillé, Carrefour Mascarpone, Fraises, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Mix Buffet Quinoa Boulgour Feta Cranberries, Baguette, 1664 Bière (500ml), Fleury Michon Surimi, Florette Les Crudités Mélangées , Merguez, Brochette de Poulet, Carottes, Sandwich Jambon Beurre. Obiad: U Miel de Fleurs, Lidl Jambon Cuit Doré, Reflets de France Faisselle de Bresse, Auchan Poivrons Grillés, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Florette Plateau Apero, Kronenbourg Bière, Poulaillon Moricette, Carrefour Jambon de Paris, Fromage de Chèvre, Sojasun Yaourt Nature, Envia Mousse Fouettée Sur Fromage Blanc. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Chéri, Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Yoplait Petit Suisse 0%, Primeur Banane , Tartine Beurrée, Pommes Delicieuses Dorées, Leader Price Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Spalanie - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|