Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 107,33g | Węglo: 226,68g.
Śniadanie: Vegan Food Арахисовая Паста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активия Йогурт, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Картошка Печеная, Редис, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|