Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 24,60g | Białk: 87,59g | Węglo: 113,20g.
Śniadanie: Cannella, Granola, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Valfrutta Fagioli Cannellini, Eurospin Riso Basmati . Obiad: Prozis Semi di Chia, Anacardi, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Patata Bollita, Salmone. Przekąski/Inne: Prozis 100% Whey Prime Isolate. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
circuito titti (week 1 workout 1) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|