Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 13,06g | Białk: 56,68g | Węglo: 128,88g.
Lunch: Kiwi, Tomates, Galbani Ricotta, Aubergines Cuites, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Pain au Seigle. Obiad: Carrefour Compote Pommes Pêches, Carrefour Dés de Jambon, Champignons, Échalotes, Notre Jardin Lentilles Blondes. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|