Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 73,20g | Węglo: 148,71g.
Śniadanie: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Pentol, Bawang Putih, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Obiad: Kurma, Pepaya, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Rebus, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|