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Ouah j'ai du mal à y croire, je suis enfin dans les 50! Surtout avec mes problèmes intestinaux actuels... Après je suis à jeun après le sport mais... Je vais voir le côté positif 😁 plus qu'à stabiliser maintenant 😊
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50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1697 kcal
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Tłusz: 64,71g | Białk: 96,52g | Węglo: 174,92g.
Lunch: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Auchan Mélange 4 Céréales , Auchan Huile de Colza, Radis, Aubergine, Céréal Bio Tofu Fumé. Obiad: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Auchan Mélange 4 Céréales , Auchan Lentilles Blondes , Activia Activia 0% Nature. Przekąski/Inne: Wonderful Pistaches Grillées sans Sel , Banane, Casino Pain de Campagne, Chavroux Mini Portion. więcej...
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1531 kcal
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Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
10 maj 20 przez użytkownika: zuzicutza
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Félicitations pour l'atteinte de ton objectif ! Courage pour la stabilisation, tu vas y arriver ! 😉
10 maj 20 przez użytkownika: Ningishzida
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10 maj 20 przez użytkownika: maarrion1
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