Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2013
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 95,59g | Białk: 83,06g | Węglo: 195,71g.
Śniadanie: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Clearvite-SF. Lunch: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, California Avocados, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, All Natural Turkey Burgers with Seasonings. Obiad: Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Grape Tomatoes, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Extra Virgin Olive Oil, California Avocados. Przekąski/Inne: 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Intense Dark Toffee Interlude, Blackberries, Strawberries. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Siedzenie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|