Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 59,38g | Białk: 71,01g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Помидор Евгения , Окское Яичный Белок, Mission Deli Тортилья, Сарафаново Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Волжаночка Яйцо. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Ларец Сыр Классический, Вологодская Ягода Слива. Obiad: Barilla Макароны Отварные, Перекресток Огурцы Малосольные, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Русское Море Сельдь Исландка. Przekąski/Inne: Берестов А.C. Мёд, Сарафаново Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|