Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 72,54g | Białk: 55,98g | Węglo: 43,65g.
Śniadanie: Wasa Delikatess, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin. Obiad: Zeytinyağı, Sardalya. Przekąski/Inne: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kevser iffet
|