|
昨天的垃圾餐過得太開心了😅
早餐吃了一個月沒吃到的泡麵
午餐吃了也是一個月沒吃到的烏龍麵和水餃
晚餐吃了朋友滷的豬肘和烤螃蟹🦀️
今天一早起床就覺得很惶恐😱
不知道踩上體重機要重了多少
果不其然重了1 lb (0.4kg)😅
今天開始又要吃健康餐了
希望能把重的這1 lb減回來😂
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 18,68g | Białk: 67,31g | Węglo: 49,56g.
Lunch: Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat) , Strawberries , Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon, Spinach . Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yellow Sweet Corn , Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Egg. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|