Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 78,92g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique, St Môret Léger, Carrefour Pain de Mie Nature sans Croûte, Andros Confiture Allégée Framboises, Pancakes light 2. Lunch: Carrefour Liégeois Chocolat, Mousline Purée Nature (225g), Carrefour Saucisse de Poulet, Carrefour Maïs Doux, Petit Navire Thon Entier au Naturel. Obiad: Raisins, M&M's M&M's, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Petit soufflé au chou fleur. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Boost . więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|