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Ce matin, pas faim, les excès du week-end sont là. 1 heure de sport sur YouTube avec mon coach préféré Chris Ruelle, 1 thé et au travail! Je ne lâche pas, mon objectif n’est pas si terrible...
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62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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708 kcal
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Tłusz: 24,56g | Białk: 28,91g | Węglo: 98,13g.
Śniadanie: Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Carrefour Amandes , Pommes Fuji, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Bio Village Farine de Blé, Bio Village Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux. Obiad: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Barilla Orecchiette, Jardin Bio Sirop d'agave. więcej...
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345 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
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Zyskuje 0,5 kg na tydzień
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