Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 47,12g | Węglo: 206,25g.
Śniadanie: Bueno, Focaccia. Lunch: Pane Bianco, Pasta al Pomodoro, Scampi. Obiad: Sottiletta Light, Spaghetti, Zucchine, Carciofi. Przekąski/Inne: Nero Fondente 70%, Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|