Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 61,36g | Węglo: 113,66g.
Śniadanie: Варенье Черничное, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Перекресток Сыр Гауда , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе. Lunch: Морозко Блинчики с Мясом, Чай. Obiad: Перекресток Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир 2,5%, Дикси Арахис Жареный Соленый, Банан. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Утяжелители - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|