Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 128,16g | Węglo: 43,28g.
Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Liv Up Purê de Abóbora, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chuchu Cozido, Lettuce, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Obiad: Lettuce, Sadia Peito de Peru Light, Chuchu Cozido, Egg Omelet or Scrambled Egg. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Original, Banana Prata, Danone Skyr Natural. więcej...
|
|
321 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|