|
I’m up, slowly gaining but again looking for ways to pack on lean muscle. I’m starting week-7 of P90X And walking quite a bit daily.
Stay encouraged FS family 💪🏽
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2943 kcal
|
Tłusz: 131,66g | Białk: 158,44g | Węglo: 290,64g.
Śniadanie: Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Pork Chow Mein or Chop Suey. Obiad: Pork Chow Mein or Chop Suey. Przekąski/Inne: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Jif Creamy Peanut Butter, Carrot Cake with Icing, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Apples, Calidad White Corn Tortilla Chips, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas, Ghost Cereal Milk Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
You stay encouraged also.
11 maj 20 przez użytkownika: tatauu22
|
11 maj 20 przez użytkownika: MrNinjadeath
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enr4hisglory
|