Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 93,45g | Węglo: 131,16g.
Śniadanie: Ветчина, Зефир в Шоколаде, Буренка Сливки 10% , Кофе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Lunch: Сметана , Творог 5%, Сметана , Цархліб Хлеб для Тостов , Борщ с Говядиной. Obiad: Сырники Диетические, Компот, Греческий Салат, Дорадо. Przekąski/Inne: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarysyaGavrysh
|