Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 17,22g | Węglo: 114,07g.
Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Каша Рисовая, Danone Йогурт Растишка 3%, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|