Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2013
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 36,48g | Węglo: 128,40g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Clementines, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread. Obiad: Cooked Cauliflower (from Fresh), Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Almond Bar (Fun Size), Cola, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
2810 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|