Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2427 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 225,17g | Węglo: 289,67g.
Lunch: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jeruk. Przed Obiadem: Kedondong. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 1 minuta, Apple Health - 22 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|