Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 122,46g | Węglo: 144,08g.
Śniadanie: Oreo Печенье, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,манка). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|