Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 126,05g | Węglo: 139,92g.
Śniadanie: Капуста Белокочанная, Помидоры, Овсяноблин, Буженина, Огурец (с Кожурой). Lunch: Минтай Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Obiad: Капуста, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Przekąski/Inne: Помидоры, Миндаль Миндаль, Хлебец, Замороженные Ягоды, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Курага, Кофе. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|