Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 26,13g | Węglo: 113,43g.
Śniadanie: Сахар, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мороженное крем брюле. Lunch: Цезарь без сметаны, Бутер. Obiad: Зеленый Чай, Чай, Фруктовый Лед, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мандарины. Przekąski/Inne: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Чай, Хрен, Вареное Яйцо, Банан. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
йога и недотренировка - 33 minut, Spanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Google Fit - 17 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|