Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 44,93g | Białk: 95,06g | Węglo: 183,47g.
Śniadanie: Ananas, Favrichon Muesli Lin et Fibres, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Myprotein Impact Diet Whey. Obiad: Picard Avocats en Morceaux , Saint Eloi Chou Fleur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce, Taifun Tofu Curry Mango, Brocoli, Carrefour Bio Mélange Sarrasin, Lentilles Corail, Quinoa Rouge, Graines de Courge. Przekąski/Inne: Carrefour Pizza Royale, Envia Yaourt Nature Sucré. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|