Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2013
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 84,08g | Białk: 59,39g | Węglo: 221,99g.
Śniadanie: Milk Chocolate Digestive, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Coffee Cake, Cheese Sandwich, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese. Obiad: Yellow Sweet Corn, Straight Cut Oven Chips, Whole Nut, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Jaffa Cakes. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|