Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 67,24g | Węglo: 28,50g.
Śniadanie: Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Obiad: Jiló Cozido, Pepino Japonês, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido, Ponkan. więcej...
|
|
359 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|