|
Diet
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
373 kcal
|
Tłusz: 3,53g | Białk: 27,37g | Węglo: 73,02g.
Śniadanie: Cimory Yogurt Stroberi, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. Obiad: Kemangi, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Sawi, Selada Daun Hijau. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 112 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shelin_melinda
|