Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 34,88g | Węglo: 93,38g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Torku Macar Salam, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Tuz, Kekik (Kurutulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Mantar, Soğanlar, Sarı Tatlı Mısır. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|