Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 84,29g | Białk: 39,81g | Węglo: 192,59g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Su, Yumurta Salatası, Ramazan Pidesi. Obiad: Bim Madimak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Tavuk Göğsü Tatlısı. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|