Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 53,11g | Węglo: 105,15g.
Śniadanie: Manzana Verde, la Francia Pan Rustico, Tregar Queso por Salut Light, Té Verde. Lunch: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Walmart Medallón de Merluza, Berenjena, Darama Salsa de Soja sin Sal Agregada, Tomates, Cebollas Rojas, Zapallito Verde, Acelga Cocida, Sal Marina. Obiad: Acuenta Queso Cremoso, Rúcula, Apio Cocido, Cebollas, Zanahoria, Milanesa de Soja, Acelga Cocida, Zapallito Verde, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Sturla Chía, Coles de Bruselas. Przekąski/Inne: Tomate Verde. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|