Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 65,53g | Węglo: 156,19g.
Śniadanie: Pepes Tahu, Jeruk, Spageti, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Obiad: Pepes Tahu, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Pisang, Kolak, Oncom, Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt Set Original, Kurma. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nabila Hamudah Abdalati
|