Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 77,90g | Węglo: 231,33g.
Śniadanie: Indonesian Cilok, Indomilk Susu Full Cream, Milo Sereal, Coffee with Sugar. Lunch: Green Tea, Green Peas, Chicken Breast, Tempeh (Cooked) . Obiad: Dried Fruit Mixture, Roasted Almonds, Quick or Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Glico Haku Matcha, Mony Cincau Hitam, Iced Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gegegragoyle
|