Endlich kann man wieder ins Fitnessstudio gehen 💪 Das hat mir ganz schön gefehlt!! Zuhause bekomme ich den Arsch nicht hoch.... Wem geht es genau so?
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100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3432 kcal
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Tłusz: 274,01g | Białk: 205,11g | Węglo: 28,76g.
Śniadanie: Devina Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kirschtomaten, Netto Eiweißbrot, REWE Avocado, Chilischoten, Aldi Mandeln. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Ja! Geriebener Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Lidl Hackfleisch Gemischt. Obiad: Maredo Zwiebeln, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Metzgerfrisch Leberkäse . więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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Komentarze
Du Glücklicher, wir müssen noch bis Mitte Juni warten, so wie ich das verstanden habe 😭
12 maj 20 przez użytkownika: Bettinchen80
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Mir geht es da anders, ich trainiere nur daheim...
13 maj 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
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Freut mich für dich 🙋♀️Ich bin lieber draußen und vermisse ein wenig das Schwimmen.Aber ich Jogge auch gerne 🏃♀️
13 maj 20 przez użytkownika: Suppengrün_
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Guten Morgen, bei meinen Einschränkungen ist das Fitnesstudio nichts...ich habe ein spezielles Programm, welches ich zu Hause absolviere und alles andere (Tanzen, Stepper, Ergometer...) nach Tagesform. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg 🙋🏻♀️😊
13 maj 20 przez użytkownika: anmogu64
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Da kannst du froh sein. Bei uns (bayern) ists noch nix mit Fitness 😭😭 viel Spaß!
13 maj 20 przez użytkownika: locke33
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Guten Morgen, ich bin seit einiger Zeit Fan von Sportkursen (VHS, Verein, etc.) weil ich meinen Hintern ohne die festen Termine schon länger nicht mehr hochbekomme. Leider steht noch in den Sternen, wann es weitergehen kann 😕
13 maj 20 przez użytkownika: geniesserin2017
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Freitag geht es wieder los darüber bin ich sehr froh. 😊💪
13 maj 20 przez użytkownika: J-187
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Ich muss leider auch noch warten. Die Geräte und Gewichte, die ich brauche, kann ich mir leider zu Hause nicht aufstellen. Ich weiss nur nicht wie die das im Studio dann händeln wollen. Muss man sich dann einen Termin fürs Training holen? Weil, es dürfen doch sicher nur eine bestimmte Anzahl Sportler gleichzeitig drin sein. Oder ohne Termin und dann muss man warten, bis welche fertig sind und gehen? Steht an jedem gerät eine Desinfektionsflasche oder muss mit Handschuhen trainiert werden? Mundschutz fällt ja aus, denn damit kann man nicht trainieren. Fragen über Fragen...
13 maj 20 przez użytkownika: stolfat
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Ich kann mein eines Kind noch nicht alleine lassen, bei mir zieht es sich noch hin, bis ich wieder in ein Studio geh. 🙃
13 maj 20 przez użytkownika: Flunni
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13 maj 20 przez użytkownika: liane hapunkt
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Ich freue mich für alle, die gerne ins Fitnesstudio gehen, für mich ist es aber weniger was.
Ich trainiere nur mit eigenem Körpergewicht, außer ich trainiere auf etwas Spezielles hin.
Die Geräte zwingen den Körper Bewegungen zu machen, die nicht natürlich sind.
Kurse wiederum machen Spaß, da man sie mit anderen Leuten besucht und kaum Geräte braucht.
Aber.. mit Baby ist das eh nicht drin. 😅
Ich wünsche einen schönen Tag!
13 maj 20 przez użytkownika: Eckii93
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Soweit ich informiert bein sind aber die Duschen etc. weiterhin gesperrt, ich glaube sogar die Toiletten? Da hätte ich ja schon keinen Bock hinzugehen
13 maj 20 przez użytkownika: Multigirl80
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Erst mal an alle die noch warten müssen....haltet durch 💪
Ich persönlich bin viel draußen in der Natur gewesen und geradelt, weil ich auf dem Land wohne! Sonne und frische Luft ist das eine, aber zum Krafttraining brauche ich einiges an Gewicht und Platz! Bei uns im Fitti muss angekleidet kommen und darf nur kurz die Schuhe wechseln, Toiletten nur einzeln nutzen,, Hände desinfizieren und ausreichend Abstand halten! Handschuhe und Maske sind keine Pflicht und die Trainer achten darauf das nach jeder Übung am Gerät desinfiert wird vom Personal! Begrenzung auf 11 Stunde traing...ich bin in der glücklichenmals Schichtarbeiter nicht zu den stoß Zeiten zu gehen Lage
13 maj 20 przez użytkownika: bobo1966
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Erst mal an alle die noch warten müssen....haltet durch 💪
Ich persönlich bin viel draußen in der Natur gewesen und geradelt, weil ich auf dem Land wohne! Sonne und frische Luft ist das eine, aber zum Krafttraining brauche ich einiges an Gewicht und Platz! Bei uns im Fitti muss angekleidet kommen und darf nur kurz die Schuhe wechseln, Toiletten nur einzeln nutzen,, Hände desinfizieren und ausreichend Abstand halten! Handschuhe und Maske sind keine Pflicht und die Trainer achten darauf das nach jeder Übung am Gerät desinfiert wird vom Personal! Begrenzung auf 11 Stunde traing...ich bin in der glücklichenmals Schichtarbeiter nicht zu den stoß Zeiten zu gehen Lage
13 maj 20 przez użytkownika: bobo1966
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Sorry könnte unten den Text nicht mehr lesen auf dem Handy 😅
Also 1 stunde training ist erlaubt und ich bin in der glücklichen Lage als Schichtarbeiter nicht zu den Stoß Zeiten gehen zu müssen.....ich weiß allerdings noch nicht wie das ist wenn es wirklich mal voll ist?
13 maj 20 przez użytkownika: bobo1966
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Bei uns muss man in Sportsachen kommen, man darf nur die Schuhe wechseln und die Jacke ausziehen. Duschen sind Tabu, WC ist erlaubt. Mundschutz ist Pflicht, wenn man zwischen den Geräten herumläuft. An die Geräte darf man ohne Maske. Desinfektionsmittel stehen reichlich zur Verfügung. Das Personal achtet darauf, das alles immer wieder desinfiziert wird. Kurse finden nicht statt. Und im Moment geht es auch noch ohne Termin, da es nicht so voll ist und das Studio sehr groß ist.
13 maj 20 przez użytkownika: Elke-kg
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13 maj 20 przez użytkownika: Totsten 64
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Mir....nur hab ich das Dilemma, dass ich in D wohne, mein Fitnesstudio aber in der Schweiz ist... 🤷🏻♂️
13 maj 20 przez użytkownika: achim1282
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Bei uns im Studio auch, nix umziehen
Getränke mitnehmen
Da man ohne Mundschutz trainieren darf, ist das nichts für mich als Risikopatient, mit Mundschutz trainieren wäre gesundheitlich bedenklich
14 maj 20 przez użytkownika: Rudihamster
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Mir geht so weit gut 😊 Gott sei danke das in Deutschland 🇩🇪 mit diese Pandemien besser ist als in Brasilien 🇧🇷 Lg
16 maj 20 przez użytkownika: Diva Brasil
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