Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2010
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2010:
|
436 kcal
|
Tłusz: 10,55g | Białk: 53,88g | Węglo: 36,42g.
Śniadanie: truvia, matcha tea, coffee. Lunch: shrimp, strawberries, broccoli. Obiad: green beans, tri tip. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|