Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 28,30g | Białk: 73,13g | Węglo: 175,70g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Biscotti Petit, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Patata Americana, Scotti Gallette di Riso , Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carte d'Or Gelato al Tartufo, Salmone. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana, Scotti Gallette di Riso, Melone, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, tapis roulant Diadora - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|