Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 69,08g | Węglo: 218,59g.
Śniadanie: Ananas, Pınar Organik Yoğurt. Lunch: Haşlanmış Buğday, Pınar Organik Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Obiad: Reis Karabuğday, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Yoğurt. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|