Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 91,65g | Białk: 50,07g | Węglo: 208,29g.
Śniadanie: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), De Ruijter Muisjes, LU Heudebert 6 Granen, Panos Chocoladekoek met Crème. Lunch: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Philadelphia Philadelphia Light, Aldi Melkchocolade, Franken Lenterauwkost, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Kempi Knäckebröd Sesam. Obiad: (Gern Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli . Przekąski/Inne: Aldi Merveilleux Speculoos, Boni Hummus Paprika, Wortelen, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Dr. Oetker Cake ( Zelf Gemaakt), Gala Suikerarme Speculoos (30% Minder Suiker). więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|