Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 96,34g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Франциск, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 3,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Пятерочка Свекла, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Капуста Белокочанная, Лук, Сладкий Красный Перец, Grovo Белок, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: President Масло Топленое, Grovo Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сладкий Красный Перец, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Лук, Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|