Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 47,70g | Białk: 85,37g | Węglo: 263,00g.
Śniadanie: Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lunch: Mangas, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Almanara Kibe Cru, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Vitarella Macarrão Penne, Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana Prata, Bolo de Banana. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|