|
masih ada waktu.. 60kg im coming..
mudah2an semangat ini terus ada amin.. doain juga mudah2an saya bisa segera mutasi biar bisa kumpul sama keluarga kecil saya amin
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 12,10g | Białk: 66,05g | Węglo: 150,39g.
Lunch: Nasi Putih, Jamur Tiram, Pepes Tahu, Ikan Tongkol. Obiad: V-Soy V-Soy Cocoa, Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|