Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 48,49g | Węglo: 174,35g.
Śniadanie: Cafezinho, Club Social Sabor Presunto. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Arroz Integral. Obiad: Pão Francês, Sukita Laranja, Nobre Linguiça de Carne Suína. Przekąski/Inne: Panco Bisnack Sabor Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sardela, Bauducco Torrada Salgada. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi hermann s de almirante
|