|
😅😅😅（要管好嘴巴👄了🤣🤣🤣）
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 17,61g | Białk: 55,10g | Węglo: 140,74g.
Śniadanie: 全聯 皇后吐司, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬. Lunch: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 涼拌黃瓜, 長豆, 炒絲瓜, 冬瓜, 糙米飯, 雞胸肉. Obiad: 甜椒, 白玉米, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. Przekąski/Inne: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 烤地瓜, MOS 熱紅茶. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 maj 20 przez użytkownika: josephc0917
|
才0.2，馬上就降下來了啦，品慧完全不用在意這一點點的上升😎😎
13 maj 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
13 maj 20 przez użytkownika: Hung ping ping
|
13 maj 20 przez użytkownika: 飆速宅男
|
13 maj 20 przez użytkownika: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|