Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 77,65g | Węglo: 92,46g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Мука. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, SPAR Пюре Гороховое, Салат Щетка. Obiad: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Намажь Орех Кокосовая Манна, Груша, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Белый Город Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Останкино Сырокопченая Колбаса, Арахис, Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук Фундук. więcej...
|
|
1289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi momotova_25
|