Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
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70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1557 kcal
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Tłusz: 79,19g | Białk: 69,50g | Węglo: 144,13g.
Śniadanie: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Entrepinares Queso Light, Lechuga, Tomates, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Obiad: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pan Blanco, Hacendado Nata Fresca, Patata, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Huevo, Apis Fiambre de Jamón. Przekąski/Inne: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Smint Mints. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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