Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 49,00g | Białk: 66,99g | Węglo: 154,40g.
Śniadanie: Activia Saveur Citron, Pain, Jus d'Orange, Kiwi, Pomme. Lunch: Auchan Riz 3 Couleurs, Vinaigrette, Laitue, Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Noix de Saint Jacques. Obiad: Auchan Colin d'Alaska, Picard Fagots de Haricots Verts, Auchan Riz 3 Couleurs, Laitue, Vinaigrette, Bretzels Durs. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|