Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 67,81g | Węglo: 122,79g.
Śniadanie: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яйцо, Каша из Моностырского Геркулеса, Клубника. Lunch: Перец Фаршированный в Духовке, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Obiad: Сухарики из Чёрного Хлеба, Кабачок в Духовке, Котлеты Домашние из Индейки, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 29 minut, Spanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anka31081982
|