Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 93 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 62,94g | Białk: 105,31g | Węglo: 271,52g.
Śniadanie: Certossa Gallette di Mais Biologiche, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Susine, Nespole, Bresaola, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Pancetta, Uovo, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Gocciole Gocciole Extra Dark, Vino Rosso da Tavola, Cioccolato Fondente, Fragole, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Wakame, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Cioccolato Fondente, Fragole, Prosciutto Crudo, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Noci, Galbusera BelleBuone, Mandorle. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|