Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 56,79g | Węglo: 57,03g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Dana Eti, Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Muhallebi. więcej...
|
|
3818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|